O post hoje irá tratar de uma nova técnica utilizada na Psicologia e Psicoterapia chamada E.M.D.R.
Para quem não sabe, toda semana vou a uma psicologa e ela colocou em prática essa técnica comigo, mas só estou no comecinho ainda.
O E.M.D.R (Eye Movement Desensitization and Reprocessing/Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares) foi descoberto por uma americana, chamada Francine, que estava investigando imagens e pensamentos perturbadores quando percebeu que alguns movimentos oculares que fazia reduzia a intensidade das perturbações ou até mesmo as faziam desaparecer.
Essa técnica é indicada para casos de transtornos de estresse pós-traumáticos e para casos de ansiedade, depressão e de reações de carácter psicossomático.
O E.M.D.R é usado para que uma pessoa consiga se desprender de algo que esta impedindo-a de seguir em frente de uma maneira saudável. Segundo minha psicologa, é como se uma memória se prendesse em um lugar em que, sempre que a pessoa parar para pensar, irá se lembrar de tudo novamente e sofrer tudo novamente. Trata-se então de um desprendimento, de uma nova visão para tal situação traumatizante do passado.
"Mais importante do que as reações de dessensibilização é o reprocessamento das experiências traumáticas. O reprocessamento significa a atribuição de novos sentidos, mais positivos a experiências traumáticas."
É isso, se alguém sente que esta precisando de um tratamento como este, procure um profissional e não tenha medo, porque o que importa é o seu bem antes de tudo.
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